Osteoporose oder auch als Knochenschwund gezeichnet ist eine der häufigsten Alterserkrankungen des Knochen, die ihn für Frakturen anfälliger macht. Bei der Osteoporose unterscheidet man die primäre und die sekundäre Form. Wichtig ist bei dieser Erkrankung besonders körperliche Aktivität und eine vermehrte Calcium Aufnahme. Im Training gibt es hier eine breite Palette von Bewegungsübungen wie etwa Übungen im Sitzen, Stehen und Gehen. Zusätzliche Schwerpunkte sind Bewegungen im Alltag kontrolliert auszuüben, Mobilisationen und Dehnungen, die Koordination und das Gleichgewichttraining, Kräftigung der Rumpfmuskulatur und die Verbesserung der Ausdauer.
Der Übungsleiter für Wirbelsäulen-Osteoporose Training ist durch spezielle Programme befähigt, Einzel- und Gruppenunterricht in diesem Bereich durchzuführen.

Wirbelsäulen Osteoporose Training ist ein Modul der Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer und  Dipl. Gesundheitstrainer.

Diplomprüfung

• Anatomische u. physiologische Grundlagen
• Videogestützter Wirbelsäulencheck
• Spezielle Wirbelsäulengymnastik
• Haltungsturnen bei Osteoporose
• Beckenbodengymnastik
• Lehrauftritt mit Video

44 UE

EUR 460,--