Die spezielle Ernährung für Sporttreibende stellt für Fitnesstrainer und Gesundheitstrainer eine große Herausforderung dar, da es besonders wichtig ist, in diesem Gebiet fundiertes Fachwissen vorzuweisen.
Wichtig ist hier, den Sportler individuell zu betrachten, d.h., die Ernährung an die jeweiligen Anforderungen anzupassen. Der Energiebedarf ist bei Sportlern grundsätzlich erhöht, hier unterscheidet man zwischen Hochleistungssportlern, die einen besonders hohen Energieverbrauch haben und den Breitensportlern, deren Energiebedarf, je nach Anstrengung, nur geringfügig erhöht ist.

In diesem Lehrgang erhalten Sie ein umfangreiches Fachwissen über Energie- und Flüssigkeitsbilanz, Inhaltsstoffe wie Kohlehydrate, Eiweiße, Fette, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe, sowie Stoffwechselregulation, freie Radikale, spezielle Ernährungsphasen für Sportler und Nahrungsergänzungen.

Alles in allem bieten wir hier eine Ausbildung, die nicht nur für Trainer von Interesse ist, sondern auch für alle körperbewussten Sportler eine Bereicherung darstellt.

Ernährung und Sport ist ein Modul der Ausbildungen Fitnesstrainer und Gesundheitstrainer/in (nach Drumbl).

Diplomprüfung

• Hauptnährstoffe
• Infrastruktur im Ernährungsbereich
• Grundlagen der ausgewogenen Ernährung
• Saisonale Lebensmittelauswahl
• Vorstellung unterschiedlicher Ernährungsformen
• Ernährung und Bewegung/Sport
• Grundlagen der Lebensmittelkennzeichnung
• Grundlagen der Lebensmittelhygiene

30 UE

EUR 320,--