Unter Bodystyling versteht man verschiedene Fitness- und Sportarten, mit denen Sie effektiv Ihre Figur verbessern, bzw. auf die einzelnen Problemzonen eingehen können.
Dadurch wird nicht nur Ihr Aussehen verbessert, sondern vielmehr auch Ihre Ausstrahlung und Ihr Körperbewusstsein.

Sie erlernen in diesem Ausbildungslehrgang verschiedenste Arten von Figurgymnastik, die verschiedensten Arten den Körper zu formen, ihn fit zu halten, zu straffen, zu kräftigen, zu mobilisieren und zu dehnen.
Das Bodystyling eignet sich für Gymnastikstunden wie Bauch-Beine-Po, Bauchkiller, Bodyworkout und auch für die Seniorengymnastik und kann in Fitness-Studios, Schulen oder als Gruppentraining angeboten werden.

Bodystyling ist Teil der Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer.
 

• Anatomie-Grundkenntnisse
• Trainingsphysiologie
• Training im Gymnastiksaal ohne Light-Equipment
• Training mit Equipment :Kurzhanteln, Langhanteln, Tubes, Theraband
• Stundenaufbau, Beispiele für verschiedene Gymnastikeinheiten
• Gymnastik mit Musik, Musiklehre
• Warm-up, Cool-Down
• Stretching
• Do´s and Dont´s

44 UE

EUR 390,--