Fitnesstraining dient nicht nur der Figurkontrolle und des Muskelaufbaus, vielmehr kann es auch zur Prophylaxe eingesetzt werden. Nennenswert ist hier die Rehabilitation von Beschwerden des Bewegungsapparates bzw. auch zahlreiche orthopädische Erkrankungen und degenerativen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unter anderem auch ausgelöst durch die Abnahme der körperlichen Aktivität und Zunahme des Körpergewichts.
Nicht zu vergessen die psychischen Effekte, die durch das Training entstehen. Es kommt hier zur Steigerung des Selbstbewusstseins, zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Wohlbefindens
Wichtig ist hier auch nicht einfach „Draufloszutrainieren“, sondern auch ein fundiertes Hintergrundwissen zu haben. Zur Optimierung des Trainings können elektromyographische Messungen vorgenommen werden.
Dieses Seminar stellt die Basis für jegliche weitere Arbeit am Bewegungssektor dar. Durch spezielle Testverfahren wird ein individuelles Trainingsprogramm entwickelt. Grundlage stellt das Fitness Studio dar.

Fitnesstraining ist ein Modul der Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer  und Dipl. Gesundheitstrainer.

Diplomprüfung

• Muskeltestmethode
• Muskelphysiologie
• Arbeit an Fitnessgeräten
• Bewegungsprogramme

44 UE

EUR 360,--